伊莎贝尔是巴黎一家税务公司的普通会计，离婚后独自抚养儿子。某天她帮儿子送 audition 报名表到红磨坊，被工作人员当成选手推进了考场。她本想解释，但音乐响起时，她压抑了20年的身体突然自己动了起来——没有技巧，全是感情。她滑稽又真诚的即兴舞蹈笑翻了评委，但艺术总监却在她身上看到了“已经死去的纯粹”，破格录取。接下来，她要面对20岁舞者的嘲笑、前夫的羞辱、以及自己膝盖的旧伤。最终她没成为明星，但她让所有人记住：聚光灯不只为完美而亮。
笑得流泪，又感动得流泪。女主角的“笨拙舞蹈”每一帧都写着“自由”。法式喜剧的浪漫与心酸平衡得恰到好处，结尾不是逆袭而是和解，高级。
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